メンズのいちご鼻は何が原因?ぶつぶつを解消する方法は?

顔の中心にある鼻は、意外とたくさんの方から見られています。
この記事を見ている男性の中には、
「いちご鼻だから、人に見られたくない」
と考えている方もいるでしょう。

そこで今回は、メンズのいちご鼻は何が原因なのか、いちご鼻を解消するにはどうすればいいのかということについて詳しく解説していきます。

メンズのいちご鼻は何が原因?

では早速、メンズのいちご鼻の原因について、詳しく見ていきましょう。

喫煙習慣

喫煙習慣がある方はいちご鼻になりやすいと言えます。
なぜなら、肌の老化が物凄いスピードで進んでしまうからです。

タバコというのは、百害あって一利なしと言われるほど、体に大きな害を与えてしまう嗜好品です。
血流も悪くなりますし、ニコチンやタールによる悪影響も受けやすくなりますので、綺麗な肌を維持するのが難しくなります。

「しっかりとスキンケアをしているのにいちご鼻が治らない・・・」
という方は、思い切って禁煙に挑戦してみましょう。

皮脂の過剰分泌

いちご鼻というのは、毛穴が広がることによって引き起こされます。
毛穴の広がりは、皮脂の過剰分泌で起こることが多いです。

特に男性は、女性に比べると皮脂の分泌量が多いため、いちご鼻になりやすいと言えるのです。
ここに生活習慣の乱れやスキンケア不足、先ほど紹介した喫煙習慣などが加わると、遠くから見てもわかるようないちご鼻になってしまいます。

スキンケア不足

スキンケアを丁寧に行っていないと、肌が乾燥し、バリア機能が低下してしまいます。
このような状態が続くと、体は、
「皮脂を多く分泌して乾燥から守りなさい」
という指令を出します。

これが皮脂の過剰分泌の原因となり、いちご鼻に繋がってしまうのです。

ストレス

過度なストレスもいちご鼻の原因になります。
ストレスをため込んでしまったり、過度なストレスを受けたりすると、人間の体は副腎皮質ホルモンを分泌します。

このホルモンが分泌されると、肌のバリア機能や免疫力が低下してしまうのです。
その結果、毛穴の詰まりや黒ずみなどが起こり、結果としていちご鼻になってしまいます。

過度な飲酒

お酒は百薬の長と言われていて、適度に飲む分には問題ないと言われています。
ただ、何事にも限度があり、飲みすぎてしまうといちご鼻の原因になるのです。

お酒を飲みすぎてしまうと、血流が悪くなり、肌のターンオーバーが乱れます。
そうなると、本来排出されるはずの老廃物が排出されず、ダメージを受けた肌の再生や修復も行われなくなりますので、いちご鼻になる可能性が高くなります。

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れも、いちご鼻の原因です。
具体的には、
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・運動不足
が挙げられます。

食生活が乱れると、皮脂の分泌が多くなったり、肌が乾燥しやすくなったりします。
睡眠不足に陥ってしまうと、肌のターンオーバーが乱れてしまいますので、毛穴の黒ずみや詰まりを引き起こしやすくなるのです。

運動不足に陥ると、体内に老廃物が溜まりやすくなりますので、皮脂の過剰分泌や毛穴の黒ずみ、詰まりが起こりやすくなり、いちご鼻の原因になってしまいます。

メンズのぶつぶつ鼻、いちご鼻を解消するコツは?

では次に、メンズのいちご鼻を解消するためのコツについて、詳しく見ていきましょう。

正しい方法でスキンケアを行う

いちご鼻を解消するためには、正しい方法でスキンケアを行う必要があります。
中には、
・洗顔をしていない
・化粧水しかつけていない
という方もいるでしょう。

ただ、洗顔をしていないと、肌の汚れを落とすことができませんので、毛穴の黒ずみや詰まりに繋がります。
化粧水しかつけていないという場合は、保湿成分を肌に閉じ込めることができなくなりますので、すぐに乾燥してしまうのです。

いちご鼻を防ぎたいと考えている方は、
ステップ1:洗顔
ステップ2:化粧水
ステップ3:美容液
ステップ4:乳液
上記手順で丁寧にケアをしてみてください。

生活習慣を整える

生活習慣を整えるということも大切です。
いちご鼻は、刺激やムレなどの外的要因によって引き起こされるニキビとは違い、内的要因が引き金になることもあります。

食生活を整え、睡眠の質を高め、適度に運動を取り入れることによって、体内の老廃物を排出しやすくなりますので、いちご鼻の解消に繋げやすくなるのです。

タバコを控える

喫煙者にとっては耳が痛い話だと思いますが、いちご鼻を解消したいと考えているのであれば、タバコを控えることが大切です。

言うまでもありませんが、タバコを吸うことのメリットは1つもなく、いちご鼻になりやすいだけでなく、生活習慣病を引き起こす可能性も高くなります。

いきなり禁煙するというのは難しいかもしれませんので、少しずつ本数を減らし、禁煙に向けて努力していきましょう。

皮脂汚れをこまめに拭きとる

皮脂汚れを放置していると、肌細胞を傷つけてしまう可能性が高まります。
そうなると、余計に皮脂の分泌量が多くなり、いちご鼻の悪化に繋がりやすくなるのです。

このようなトラブルを防止するためには、皮脂汚れをこまめに拭きとることが大切です。
「肌がべとべとしてきたな」
「鼻周りがぬるぬるしてきたな」
そう感じた場合は、あぶら取り紙を使って優しく拭きとるようにしましょう。

お酒を飲む時は水と一緒に

お酒を大量に飲んでしまうと、体内の水分がアルコールの分解に使われますので、肌が乾燥しやすくなります。
肌の乾燥を防ぐためには、水と一緒にお酒を飲むことが大切です。

そうすることによって、アルコール分解のために使われた水分をすぐに補給できるようになりますので、皮脂の過剰分泌を防げるようになります。

鼻脱毛をする

いちご鼻の解消には、鼻脱毛が効果的です。
鼻にはたくさんの毛穴があり、そこから細くて薄い産毛がたくさん生えています。

この産毛を脱毛することによって、いちご鼻を解消できる可能性が高くなるのです。

鼻脱毛のメリットって何?

では次に、近年注目を集めている鼻脱毛のメリットについて、詳しく見ていきましょう。

毛穴が引き締まる

ご存じの通り、鼻にはたくさんの毛穴があり、この毛穴が開いたり、詰まったりすることによっていちご鼻になってしまいます。

鼻脱毛をすることによって、毛穴を引き締められるようになりますので、
・黒ずみ
・開き
・詰まり
などを解消しやすくなり、結果としていちご鼻の解消にも繋げられるようになるのです。

顔全体が綺麗に見える

鼻脱毛を行うことによって、産毛を綺麗に処理できるようになりますので、肌のトーンアップに繋がります。
そうすることによって、周囲から好印象を得やすくなるのです。

まとめ

男性は女性に比べると皮脂の分泌量が多いため、毛穴の詰まりや黒ずみが起こりやすいです。
場合によっては、黒いブツブツが無数にできる「いちご鼻」になってしまうこともあります。

いちご鼻を解消するためには、原因をしっかりと探り、正しい方法で対処していくことが大切です。
また、鼻脱毛をすることによって、毛穴の開きや黒ずみ、詰まりを解消できるようになり、結果としていちご鼻を卒業できるケースもありますので、興味がある方は是非挑戦してみてください。

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